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開校式・ブリーフィング |
準備運動 |
記念撮影 |
【中上級】先導・ウォーミングアップ～フリー走行① |
【初 級】走行前レクチャー |
【初 級】先導・コースツーリング～フリー走行① |
【中上級】休憩 |
【初 級】基本ライディング |
【中上級】マンツーマンレクチャー／フリー走行②(1) / (2) |
【初 級】マンツーマンレクチャー／フリー走行②(1) / (2) |
コース観察 |
蒲谷インストラクターによるデモ走行 |
【中上級】ノーフルブレーキ・高速スラローム |
【初 級】ノーブレーキ・高速スラローム |
【中上級】フリー走行③(1) / (2) / (3) |
【初 級】フリー走行③(1) / (2) / (3) |
【中上級】模擬レーススタート～フリー走行④(1) / (2) |
【初 級】模擬レーススタート～フリー走行④ |
閉校式・じゃんけん大会 |
その他
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